8月19日（水）yoruYOGA　19：00〜21：30

今月は、ゴムを使って疲れて縮こまった体をのばしましょう！

　　　　　ゴムヨガ（テンセグリィヨガ：のびのび身体の引っ張り合い）
　　　　　3,000円（ドリンク付）

夏は、体に熱がこもりがち。なのに、熱くて外出したくない！
眠りが浅くて疲れがとれない。
クーラーに当たりっぱなしでだるい気がする。
そんな方にオススメです。初心者も大歓迎!!

yoruYOGAは、要予約となっております。
納屋工房にお電話頂くか、下記のフォームからご予約・
お問い合せに対応しておりますので、
お手数ですが、ご記入お願いします。

>>>ご予約はこちらからお願いします。

▼イベント情報
月1回yoruYOGAを開催します。

【次回開催予定】
9月15日（火）1,500円　月見ヨガ
　　（晴れならお外で、お城と満月の下ゆったりと）
 10月  半ば　　 3,000円　アロマヨガ
　　（香りをかぐと、リラックス効果と呼吸の効果バツグン！）
 11月  半ば        1,500円　ペアヨガ
　　（2人でやると、とっても楽ちんなんです！）

チケットを使用の方がお得です！ご利用下さい。

===========　↓火曜日のクラスのおしらせ　=============================

ほぼ毎週火曜日開催

8月4・11・25日  (火)
　　　☆ほぐすクラス　9：00〜10：30

           ★ 動くクラス  　10：50〜12：30

☆ほぐすクラスは、
身体が固まって動きづらい人、出来れば動きたくない人、動くのがつらい人でも、座りながらでも、寝そべりながらでも、自分のペースでほぐして行くクラス。（途中入場可）
初回の方には、体調等のアンケートを記入して頂きますので、ご協力お願いします。

★動くクラスは、
ヨガのアーサナー（ポーズ）をとりながら、身体をほぐして行くクラス。
一般的にいう、ハタヨガ（陽）を行いますが、ヨガのポーズは見せるためのものではなく、それにより、自分の体を見つめるためのに行います。
たまにポーズが出来ないことが恥ずかしいと思われる方もいらっしゃいますが、
自分の身体を見つめようとすることはとてもすばらしいことです。
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持参する物：ヨガマット（レンタル有ります）ほぐすクラスはいりません。
　　　　　　動ける服装で（目安：正座が出来るズボン）
　　　　　　飲食は消化の良い物を1時間前までに
　　　　　　　　　（お腹にエネルギー使ってしまいますので）

初回参加費：1,500円　（ドリンク付き）
　　　　　　※回数券10回券　＠1,000円（10,000）
　　　　　　　　　　5回券　＠1,200円（6,000）　
　　　　　　レンタルマット：100円
　　　　　　チケットはyoruYOGAでも使えます。
お問い合せ：079-263-7878（納屋工房・長谷川）　
　　　　　　レンタルマットには限りが有りますので、お問い合せください。
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